1:1 MIT DIR
Personal Training
Ob du neu beginnst oder schon sportlich aktiv bist, du wählst selbst, was dich am besten unterstützt:
Individuelles Fitnesstraining mit Intervall, Kraft und Ausdauer
Gezielte Mobility-Einheiten für mehr Beweglichkeit
Tiefenwirksames Pilates-Training
Oder du kombinierst flexibel: dynamisches Krafttraining mit einer Mobility-Sequenz oder einem Pilates-Finish. So bleibt dein Training abwechslungsreich und bringt dich wirklich weiter. Trainiert wird dort, wo dein Leben stattfindet: in Grasberg, Lilienthal und Umgebung, auf Wunsch auch bei dir in Bremen.
💡 Der Unterschied:
Als examinierte Krankenschwester mit über 20 Jahren Erfahrung in OP und Orthopädie trainiere ich dich sicher, auch mit Vorerkrankungen, nach Verletzungen oder beim Wiedereinstieg.
TRANSPARENTE PREISE
Finde dein Personal-Training-Paket
STARTKLAR
79 €
1 x 60 Min
Zum Ausprobieren und Kennenlernen.
POWER-PLUS
130 €
1 x 90 Min
Für intensive Einheiten mit mehr Raum.
PARTNER-PLUS
130 €
1 x 60 Min zu zweit
Gemeinsam trainieren, Kosten teilen.
65 € p. P.
STARTE-DURCH
375 €
5 x 60 Min
Für den strukturierten Einstieg.
Du sparst 20 €
BELIEBTESTE WAHL
DRANBLEIBEN
700 €
10 x 60 Min
Für echte, nachhaltige Veränderung.
Du sparst 90 €
Alle Preise inkl. Anfahrt, Trainingsplanung und Equipment.
WARUM BEI MIR?
Darum trainierst du bei mir anders.
Woanders:
Trainingsplan von der Stange.
Bei BeStrong Coaching:
Medizinische Anamnese zuerst. Ich frage nach deiner Schulter-OP, bevor ich dir eine Übung gebe.
Woanders:
Motivation, die vom Trainer abhängt.
Bei BeStrong Coaching:
Struktur, die bleibt. Du lernst, warum du was tust, und kannst es halten, auch ohne mich.
Woanders:
Studio-Abo, das man bezahlt und nicht nutzt.
Bei BeStrong Coaching:
Feste Termine mit persönlicher Verbindlichkeit. Ausreden haben es da schwer.
JEDER I(S)ST ANDERS
Ernährungsberatung
Essen ist mehr als Versorgung. Es beeinflusst, wie du dich fühlst, denkst und bewegst.
Darum schauen wir uns gemeinsam deine Gewohnheiten, Lebensumstände und mögliche Unverträglichkeiten an. So entsteht ein klares Bild davon, was dir Energie gibt und was sie dir nimmt.
Ob du gesund abnehmen, Muskeln aufbauen oder dich einfach fitter fühlen möchtest: Ziel sind Gewohnheiten, die du dauerhaft behalten willst. Keine Verbote, keine Dogmen, sondern Verstehen und Verändern.
DREI WEGE, EIN ZIEL
Das richtige Paket für deine Ernährungsziele.
einmalig
Für deine ersten Aha-Momente. Der ideale Einstieg, wenn du schnell Orientierung suchst.
✔ 1x Einzelberatung (60 Min)
✔ Klare Antworten & erste Impulse
