Coaching für Training und Ernährung.
So fordernd, wie es für dich passt.
GESUNDHEIT BRAUCHT ORIENTIERUNG
Viele Menschen wissen, was gesund wäre. Kaum jemand schafft es, dass dauerhaft umzusetzen.
Nicht aus fehlender Disziplin.
Sondern weil gute Vorsätze auf einen vollen Alltag treffen.
Gesundheit scheitert selten am Wollen. Sondern an Konzepten, die unter realen Bedingungen nicht funktionieren.
Was dann hilft, ist Einordnung.
Zu verstehen, wo es sinnvoll ist anzusetzen. Was im Moment wirklich zählt. Und welche Schritte tragfähig sind. Oder bewusst warten können.
WER DICH BEGLEITET
Ich bin Sabine Sohn, Gründerin von BeStrong Coaching. Examinierte Krankenschwester, Fitnesstrainerin und Ernährungsberaterin.
Meine mehr als 20jährige Tätigkeit im OP und in der Orthopädie hat meinen Blick für Belastbarkeit, Grenzen und den bewussten Umgang mit den eigenen körperlichen Ressourcen geprägt.
Ich kenne sowohl die typischen Hürden als auch die realistischen Möglichkeiten. Mein Ansatz zielt auf Lösungen, die auch in arbeitsintensiven Wochen umsetzbar bleiben.
Bewegung, Ernährung und Gesundheit gehören für mich zusammen. Nicht als kurzfristiges Projekt, sondern als etwas, das sich Schritt für Schritt entwickeln darf und im Alltag Platz findet.
Du gehst deinen Weg.
Ich bin an deiner Seite und gebe ihm Orientierung und fachliche Begleitung.
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